REGIMES- SOPHROLOGIE- BIOGASSENDI 30 ANS D'EXPÉRIENCE, CONSEILS PERSONNALISES et RÉSULTATS
RUBRIQUE : PLEINS PHARES SUR UN LIVRE
evolution constante, .........venez nous voir souvent

Très bon marché, très pédagogique, et d'approche résolument globale,
ce livre aborde un maximum d'aspects liés au (sur)poids.
Basées sur la sophrologie, les techniques décrites aident non seulement à acquérir,
mais surtout à maintenir au long cours ce poids de forme.
Dr M-A AUQUIER
MON POIDS DE FORME
Apprendre à bien manger grâce à la Sophrologie
225 pages - Tous les indices expliqués - Nombreux Tests Faciles - Tableaux -
accueil - nos produits - dossier nutrition - medecines naturelles - contact
AUTRES LIVRES / CD/ K7 SUR LA SOPHROLOGIE (STRESS, RELAXATION, SEXE, ACCOUCHEMENT
.
Enseignante à l'Académie de sophrologie de PARIS XVI, le Dr Marie-Andrée Auquier est homéopathe, acupuncteur et micronutritionniste. Elle est titulaire d'un Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne branche Clinique

INTRODUCTION 
SOMMAIRE RAPIDE
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INTRODUCTION
La belle saison nous amène régulièrement son lot de régimes miracles, pourtant le poids reste l'obsession de bien des personnes. Les réussites sont rares et les échecs succèdent aux échecs. C'est sans doute parce que la plupart des "stratégies minceurs" font l'impasse sur l'impact psychologique. C'est la force de cet ouvrage qui s'appuie sur une technique éprouvée, la sophrologie caycédienne en abordant les vraies questions
      • Qu'est-ce-que notre poids de forme ? 

        • (IMC, IMG, etc..) 
        masse corporelle, masse graisseuse, etc 
      • Comment pouvons-nous faire pour y parvenir ? 
      • Qu'est-ce qui nous empêche de l'acquérir et de le maintenir ? 
      • Comment changer nos habitudes alimentaires ? 
      • Quels sont nos réels objectifs ? 

        • ..
    Grâce à un entraînement quotidien de séances de sophrologie, la méthode propose un programme simple, accessible à tous, pour partir à la connaissance de son corps et l'accompagner tout au long de ses transformations.
    Sous forme de questionnaires et de réflexions grâce auxquels chacun pourra situer ses troubles du comportement alimentaire, ce livre vous offre une technique adaptée pour travailler votre nouvelle attitude face à l'alimentation.
    Vous avez entre les mains une véritable méthode qui vous conduira sur le chemin du succès.
SOMMAIRE DETAILLE
 ..
Chapitre 1
POIDS DE FORME &SOPHROLOGIE 
1 -QU'EST-CE-QUE LE POIDS DE FORME ? 
Il - QU'EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE ? 
1 ) Définition 
2) En pratique 
• Protocole / • Terpnos logos/ • Phénodescription 
LA SOPHRONISATION DE BASE - SB 
..
Chapitre 2
MON CORPS 
1 - QUELLE REPRESENTATION A1-JE DE MON CORPS ? 
SOPHRONISATION DE BASE VIVANTIELLE - SOV.
 II - SUIS-JE EN SURPOIDS OU SUIS-JE UN PETIT POIDS? 
SOPHRO-DÉPLACEMENT DU NÉGATIF - SDN  . 
III - COMMENT PRENDRE DE L'ÉNERGIE 
AVANT DE SE LANCER DANS LA BATAILLE ? 
SOPHROPRESENCE IMMEDIATE - SPI 
..
Chapitre 3
QU'EST-CE-QUE MANGER ?
1 - LA NUTRITION. 
Il - LES ALIMENTS 
III - LA DIGESTION 
SOPHROACTIVATION VITALE DU SYSTEME DIGESTIF - SAV
SOPHRO-DIGESTION - SD 
..
Chapitre 4
MON PROFIL, MA PERSONNALITE 
1 - COMMENT JE GERE MES STOCKS ? 
TECHNIQUE AUTOSCOPIGUE DES "ÉTAGÈRES" - TAE 
II - QUEL EST MON PASSE ?
SOPHROMNESIE SENSO-PERCEPTIVE - SMSP 
III - QUELS SONT MES OBJECTIFS ET MOTIVATIONS ? 
1) SOPHROACCEPTATION PROGRESSIVE - SAP 
2) SOPHROPROGRAMMATION FUTURE - SPF  . 
..
Chapitre 5
QUEL EST MON 
COMPORTEMENT ALIMENTAIRE ?
1 - QUELLES SONT MES HABITUDES ALIMENTAIRES ? 
II-  LE CARNET ALIMENTAIRE 
2) LE PROFIL ALIMENTAIRE 
II - QUELLES SONT MES ATTITUDES ALIMENTRIRES ?
A QUEL GROUPE J'APPARTIENS ?
III - SUIS-JE EQUILIBRE ?
MON ÉQUILIBRE PHYSIQUE 
SOPHROGESTION - SG 
L'EQUILIBRE PSYCHOLOGIQUE 
IV - QUELLES SONT MES CROYANCES 
COMMENTAIRES 
A - Les croyances / B- L'échec 
C- Les habitudes / D - L'exigence personnelle
E - L'exigence envers autrui 
F - Les réserves  / G -Les "gros"
H - Les plaisirs du corps 
I - La culpabilité / J - La honte 
K- La Religion / L - La Mode / M - La Publicité 
V - SUIS-JE PHYSIQUE ? 
LA RELAXATION DYNAMIQUE CAYCEDIENNE - RDC 1 
VI - SUIS- JE SENSUEL ? 
RDC I-  CENTRÉE SUR LE TRAVAIL DES SENS 
..
Chapitre 6
MON ENVIRONNEMENT 
1 - QUEL EST LE POIDS DE MA FAMILLE ? 
SOPHROPRÉSENCE DES VALEURS - SPV 
II - ET MES ENFANTS ? 
COMMENTAIRES 
III - COMMENT RÉUSSIR MES REGIMES ?
COMMENTAIRES 
..
Chapitre 7
AI-JE DES TROUBLES DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE ?
1 - MON COMPORTEMENT ALIMENTAIRE EN GÉNÉRAL 
COMMENTAIRES 
Il - SUIS-JE STRESSÉ ? 
PROTOCOLE ANTISTRESS 
III - SUIS-JE " ADDICT" ? 
SOPHRO-PRÉSENCE DES VALEURS - SPV 
IV - SUIS-JE BOULIMIQUE ? 
SOPHRO-SUBSTITUTION SENSORIELLE - SSS
V - AI-JE DES COMPULSIONS ALIMENTAIRES ? 
LE GESTE SIGNAL - GS 
SOPHROCORRECTION SÉRIELLE - SCS 
VI - SUIS-JE AMBIVALENT 
SOPHROPRÉSENCE DES VALEURS - SPV 
VII - SUIS-JE EN MANQUE ? 
VIII - SUIS-JE ANOREXIQUE ? 
LA SOPHROACCEPTATION DE L'ALIMENT - SAA 
IX - EST-CE-OUE JE " SNOCHE"  . 
X - EST-CE-OUE JE SOUFFRE DU NIGHT EATING SYNDROME" ? 
PROTECTION SOPHROLIMINALE DU SOMMEIL - PSL.
XI - AI-JE UNE DEPRESSION SAISONNIERE ?
SPL SOPHROPRESENCE DE LA LUMIERE - SPL 
XII - EST-CE-OUE J'AIME MON VENTRE ? 
RDCI AXEE SUR LE 4e SYSTEME 
..
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 CD SOPHROLOGIE GESTION DU POIDS 
5 seances pour retrouver votre poids de forme (58') 
(Chene / Auquier) 
21€ 

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CD-RELAXATION DYNAMIQUE CAYCEDO I Dr P.A Chene &
Dr MA. Auquier		 21€
CD-RELAXATION DYNAMIQUE CAYCEDO II 21€
CD-RELAXATION DYNAMIQUE CAYCEDO III 21€
CD-RELAXATION DYNAMIQUE CAYCEDO IV 21€
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(reprise du livre "Retrouvez la Forme après votre accouchement") 		 21€
CD-SOPHRO-ACCOUCHEMENT
(reprise du livre: "Bien Vivre votre accouchement avec la sophrologie": 
4 séances: presence de votre bébé en vous / le contact avec lui / vivez le travail lors de l'accouchement / la naissance et l'accueil de votre enfant)		 21€
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K7 VIDEO OU DVD : SOPHROLOGIE
SOPHROLOGIE RELAXATION DYNAMIQUE
STADE 1: Harmoniser Corps et Esprit (45mn)
 Dr P.A Chene K725€
SOPHROLOGIE RELAXATION DYNAMIQUE
STADES 2-3-4 : (56mn)
Perception du Corps / Nouvel Etat de Conscience 
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SOPHROLOGIE RELAXATION DYNAMIQUE 
Cycle Fondamental : stades 1, 2, 3 &4: (118mn)
 DVD25€
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